Un blog del proyecto de Educación de calle.
LA MERIENDA
Aquí estamos merendando, como empezó a llover, mientras paraba nos tuvimos que refugiar en el Centro Cultural, donde nos sacamos esta foto. Comer sano es muy importante, hay que hacer un desayuno fuerte donde se incluyan: cereales, fruta, y leche). Un tentempié de media mañana (fruta, un mini bocata, un yogur de beber). La comida tiene que ser fuerte y variada (ejemplo: lentejas, merluza y un yogur). La merienda (que es lo que hacemos juntos) nos parece muy importante, así que nos tomamos un bocata de embutido (hoy toco jamón) una pieza de fruta y para quienes se lo coman todo unas galletas (lo que más nos gusta). Si se merienda bien esto nos da fuerzas para poder seguir jugando toda la tarde, hasta la hora de la cena que tiene que ser liguera. Recordar que tenéis que comer 5 piezas de fruta y verdura al día. Y un consejo muy importante: No comaís muchas chucherías (gominolas, caramelos, patatitas, etc).
1. Cuanta razón tiene Patri.
A ver si estas navidades que vienen le hacemos todos un poco de caso y no nos desfasmos con el turrón.
2. qué merienda más rica! ...me pasaré por ahí a ver si cae algo..
3. cuando la comida es divertida todo entra con tanta más alegría!! :D ;)
Gracias por este post!!
4. Hola Silvina, gracias a ti por tu comentario (que rima y todo, je). Pásate a merendar con nosotros cuando quieras.
